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新 bettyの日常

気まぐれでゴメンなさい。。。

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徒歩出勤


今日で徒歩出勤も3日になり
ようやく息が切れなくなってきました(笑)
緩やかな坂の方をくればいいんですけどね、
時間がないので、すごく急な坂を登ってくるんですよ。

昨日あたりまで、ぜいぜい言ってて
人に会ったら恥ずかしいなってぐらいで
今日はだいぶ楽になったので、少し慣れてきたのでしょうか。

朝バナナも始めました。
朝食はバナナを何本食べてもいいって書いてありましたが
1本食べれば十分ですよね。
飲み物は常温の水。は怖いので湯冷ましを。(笑)
体質改善のために日付が変わる前には寝なくてはいけなくて
この前より早起きはしてますが、睡眠時間が増えました(笑)

昨日の夜に見た、阪神淡路大震災やホテルニュージャパンの火災から学ぶって言うテレビ。
怖かったです。
あんな高層ビルで火災に合ったら。
慌てて飛び降りて亡くなる方もたくさんいたとか。

泊まっていた韓国人は、シーツを繋ぎあわせて下の階に降りたそうです。
韓国のホテル火災でニュースになって、韓国人はそれを覚えていたそうです。
そのまま結ぶのではなく、結ぶシーツの両端をそれぞれにこぶに結んでから、
両方を結び合わせるそうです。

寝室が2階なので、地震の時とか、火事の時とか、
頭に入れておくと万が一のときに、下に脱出できる方法だなと思いました。

また地震で生き埋めになった場合、自分の声は届かないので、
物を叩いたりして助けを呼ぶとやっていました。

テレビも、昨日みたいに教訓を学べるようなことを毎日やってほしいですね。


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